Tin tức Thứ năm, 11/16/2017 11:28:48 AM

Cách tăng vòng 1 tự nhiên ngay tại nhà hiệu quả nhất

Cách tăng vòng 1 tự nhiên cho chị em ngực lép, muốn thay đổi để có một bầu ngực căng tròn, nở nang hơn, trở nên quyến rũ hơn. Vậy hãy cùng tìm hiểu 3 cách giúp tăng kích thước vòng 1 ngay tại nhà dưới đây nhé.

 

1. Tập thể dục

 

Tập thể dục không những có lợi cho sức khỏe, làm tăng kích thước vòng 1 mà còn giúp cho bạn cảm thấy tràn đầy sức sống năng lượng suốt cả ngày. Đừng chỉ hít đất, mà hãy nằm ngửa người lên bóng hơi hoặc ghế tập, nâng và hạ tay với tạ thẳng trước ngực. Để mặt theo tư thế hướng cằm nhìn xuống phía ngực. Đây được đánh giá là cách tăng vòng 1 tự nhiên mang lại hiệu quả cao.

 

Ngoài ra, bơi lội cũng là giải pháp giúp phát triển toàn diện cơ thể và là bài tập thể dục tăng kích thước núi đôi hiệu quả. Vì vậy để có vòng ngực đẹp, bạn nên đi bơi thường xuyên, đây là một bài tập giúp phát triển các cơ rất đồng đều, đặc biệt là giúp núi đôi săn chắc hơn và phát triển tự nhiên.

 

2. Cách tăng vòng 1 tự nhiên nhờ chế độ ăn uống

 

Kích thước vòng 1 được xác định với hàm lượng chất béo trong cơ thể bạn. Vì thế, bạn nên bổ sung đầy đủ chất béo có lợi cho cơ thể hay những loại thực phẩm làm tăng estrogen. Điều này là cách làm nở ngực mà bạn cần lên kế hoạch thực đơn cho mỗi ngày. Các loại thực phẩm như đậu, tỏi, đu đủ, bí ngô, cà tím, anh đào, táo, lựu... rất tốt để kích thích vòng 1 phát triển.

 

 cách tăng vòng 1 tự nhiên

 

Không nên ăn quá nhiều đường

 

Để vòng 1 nở nang và đẹp hơn hãy hạn chế các loại đồ uống có đường, caffeine và chocolate. Bởi vì những thực phẩm này có thể ngăn chặn sự tăng trưởng của estrogen và bất lợi cho sự phát triển của vòng 1. Không nên ăn quá nhiều đường cũng được xem là 1 cách làm to ngực mà bạn nên áp dụng.

 

Thảo mộc và các loại đậu

 

Một số loại thảo mộc giúp tăng lượng estrogen trong cơ thể hoặc gây ra phản ứng tương tự như hormone khi đang cho con bú, qua đó giúp làm tăng kích thước núi đôi. Cách tăng vòng 1 tự nhiên với các loại thảo mộc như: cây khế dại, sâm tố nữ, mầm đậu tương, cỏ cà ri, và thì là.

 

LƯU Ý: Với những chị em đang mắc các bệnh về ngực hoặc có tiền sử bị bệnh ung thư buồng trứng thì không nên dùng những loại thảo mộc này. Vì nó có thể kích thích và tái phát các tế bào ung thư.

 

Chị em cũng có thể tăng kích thước vòng 1 bằng bột đậu, với các loại đậu như: đậu xanh, đậu tương, đậu đỏ,…Trong bột đậu chứa nhiều canxi rất có lợi cho sức khỏe, giúp làm nở ngực, đẹp da và giữ gìn vóc dáng, loại bỏ các chất cặn bã bám ở thành ruột nhờ chứa vitamin B và một lượng lớn chất kiềm thạch, giúp giảm lượng chất béo trong cơ thể.

 

3. Massage vòng 1

 

Vì sao nói massage là cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên, vì massage ngực là cách luôn được phái đẹp tin dùng nhất và mang lại hiệu quả cao nếu kiên trì thực hiện. Massage vòng 1 giúp máu ở vùng ngực lưu thông nhanh hơn, giúp làn da ở vùng ngực mịn màng hơn, những những mô ở ngực và cơ ngực sẽ liên kết làm tăng độ đàn hồi nhanh hơn.

 

Bài viết trên chia sẻ những cách tăng vòng 1 tự nhiên, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn đọc. Truy cập website golia.com.vn để xem thêm các bài viết khác.

Hỗ trợ trực tuyến

 

Tư Vấn
Kem upsize chính hãng mua ở đâu là tốt nhất
Kem upsize chính hãng mua ở đâu là tốt nhất

Kem upsize là dòng kem nở ngực dành cho chị em có tác dụng tăng size vòng một nhanh chóng an toàn và hiệu quả nhờ vào các thành phần tự nhiên nên không hề gây ra tác hại gì trong quá trình sử dụng

Review | Sự thật về detoxic lừa đảo
Review | Sự thật về detoxic lừa đảo

Sự thật về detoxic lừa đảo là chủ đề chính trong bài viết này nhằm giúp các bạn đọc có thêm thông tin chính xác lựa chọn và tin dùng thuốc detoxic đến từ Nga

Thuốc hammer of thor có tác dụng gì với sinh lý nam giới
Thuốc hammer of thor có tác dụng gì với sinh lý nam giới

Thuốc hammer of thor có tác dụng gì với sinh lý nam giới đang là câu hỏi được quan tâm khi mà hiệu quả mang lại của hammer of thor thật sự rất tốt

Nóng bỏng mắt với bộ ảnh hot girl khoe thân hình 2017
Nóng bỏng mắt với bộ ảnh hot girl khoe thân hình 2017

Nóng bỏng mắt với bộ ảnh hot girl khoe thân hình 2017 có một không hai nào ad sưu tập lâu lắm mới được đó anh em vô xem nhanh còn kịp nhé

BÀI TẬP TĂNG CƠ BẮP CHO NAM GIỚI
BÀI TẬP TĂNG CƠ BẮP CHO NAM GIỚI

Nếu bạn là một người quá bận rộn, quỹ thời gian của mình không đủ dư dả để đến các phòng gym.Nhưng để có cơ bắp săn chắc và thân hình cân đối, một thân hình vạm vỡ không phải chuyện đơn giản mà đó là

BÍ QUYẾT ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CƠ BẮP NHANH NHẤT, HIỆU QUẢ NHẤT
BÍ QUYẾT ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CƠ BẮP NHANH NHẤT, HIỆU QUẢ NHẤT

Bạn đến phòng tập gym và mong muốn có một cơ thể săn chắc nhưng cơ bắp chỉ hiện lên khi bạn ở phòng tập điều này nói đến bạn phải chú trọng đến chế độ ăn uống

Trao đổi backlink

Thông tin về titan gel chính hãng

Dòng gel titan nga chính hãng

LIÊN HỆ

Họ tên

Email

Điện thoại

Nội dung

Tòa nhà Indochina Park Tower - Số 04 Đường Nguyễn Đình Chiểu - P.ĐaKao, Q.1, TP.Hồ Chí Minh